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暑假期间，一些爱美的青少年采取极端化减肥方式，通过极端节食、偏执运动等方式盲目减肥，“减”出了一系列问题。
家长和全社会关注青少年体重问题，是好事。但不科学的减肥方式，可能损害青少年的身体健康。一些减肥产品商家、减肥机构把目光瞄向未成年人，误导青少年用“饿瘦”、滥用减肥产品等不科学方式减肥瘦身，实在害人不浅。面对减肥市场的乱象，有关部门应该强化监管，严厉打击虚假宣传、非法行医等行为，特别是提高儿童减重师等职业的市场准入门槛和服务标准。
减重，重在科学。对正处在身体发育关键期的青少年来说，减肥绝不能靠饿，这是必须坚守的常识。网络上销售的不少减肥产品来历不明，成分不清，副作用未知，千万不能乱吃。
最后要强调的是，养成健康饮食习惯，加强体育锻炼，体重就不会成为大问题。广大家长和青少年要树立健康的体重观，不要为体重过度焦虑，更不能以牺牲健康的方式去减肥。
本文来源｜中国教育报2025年8月27日01版，原标题《青少年减肥不能靠“饿瘦”》
本文作者｜中国教育报记者 杨三喜
图片制作｜王佳实
责任编辑｜王佳实
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