自20世纪末进入老龄化社会以来，我国老年人口数量和占总人口的比重持续增长，推动老龄事业健康发展成为当前重要的课题。说到养老，就不得不提到健康；享受养老生活，健康是基础。所以，下面我们就从健康这个角度切入，深入探讨养老问题。
一、养老的必修课：三大老年健康问题
健康，是一切的前提。养老生活质量高低，有一半牵系于健康。健康看似容易，但对长者来说却是一道坎。
随着年龄的增长，人体的健康水平每况愈下。数据显示，在中国60岁的老年人中，约有70%属于健康水平；到了80岁，比例降到只有30%左右；而90岁的健康老人占比更是不足17%。
年华老去，衰老是每个人都无法回避的问题，但隐藏在自然衰老之下的健康隐患却各有不同。老年人的健康隐患有哪些？威胁老人健康的关键成因又是什么？
1.营养不良造成全面身体衰弱
营养是维持人体活动最基本的能量来源。营养摄入不足，可能造成活力减退、脑力和认知能力下降，甚至诱发多种疾病。据调查显示，目前有超过40%的老年人面临营养不良的问题，这个现象在独居老年人中尤其明显。老年人买菜不易、饮食搭配不科学，加之口腔、消化问题无法从饮食中获取丰富营养，导致营养不良的事例比比皆是。
2.缺乏社交导致认知能力下降
随着年龄的增长，老人通常会出现健忘、间歇性失忆、口齿不清等问题，这是大脑功能减退引起的，俗称老年痴呆症。老年痴呆的诱因很多，比如衰老、家族遗传、脑外伤等等。大脑功能性衰退虽无法避免，但通过科学的防预、治疗、社交，可以有效延缓老年痴呆发病进程。
3.身患基础病却无精细照护
年龄的增加、身体机能的衰退，让多数老年人或多或少都有一些基础病，诸如高血压、冠心病、糖尿病、骨关节炎等疾病在老年群体中十分常见。而心脏病和中风是威胁老年人生命的主要疾病，它们起病急、发病快，对心脏、脑健康的影响较大，若不及时救治，可能造成非常严重的后果。除了急性疾病外，三高、慢性呼吸道疾病甚至结石等慢性疾病也在威胁着老年人的生命安全，这些疾病看似不急，一旦发病很可能会引起严重的并发症或加重原有疾病。
综合以上，无论是生活环境、膳食营养等外因，还是基础病、身体素质下降等内因，都深刻影响着老人的健康。想要建好老人健康“防火墙”、学好养老必须课，还需要从养老环境、生活护理、疾病照护、保障设施等多个层面着手，逐步改善。
二、养老政策先行，险资入局集中力量加快行业发展
针对人口老龄化加剧、养老需求供给不平衡问题，国家正积极推进完善基本养老服务体系建设。2023年5月，国务院发布《关于推进基本养老服务体系建设的意见》，明确基本养老服务在养老产业中的重要基础性作用，将推进基本养老服务体系建设作为应对人口老龄化战略的重要任务。
基本养老服务供给方面，国家推动建立相关保险、福利、救助相衔接的长期照护保障制度；鼓励社会力量参与提供基本养老服务；支持加快构建居家社区机构相协调、医养康养相结合的养老服务体系；鼓励金融机构、养老机构、社会力量共同参与，探索符合国情的中国式养老新模式。
为应对不同老龄群体的个性化养老需求，中国人寿依托200亿元规模的“大养老基金”，加快构建“机构养老+社区养老+居家养老”三位一体的多层次发展模式，以差异化的产品满足长者个性化的养老需求，助力实现“老有所养、老有所为、老有所乐”的和谐养老环境。
目前，中国人寿养老产业布局已覆盖天津、苏州、成都、深圳、厦门、青岛、杭州等多个城市，建成和在建养老床位数达7700多张。到“十四五”末，计划在全国约30个城市形成养老服务供给能力，远期将根据市场和客户需求变化动态调整养老项目城市规划布局，积极促进养老事业发展、全力做好养老金融大文章。
养老选国寿，安享住嘉园
对于长者而言，养老生活是人生的又一次重塑。选择一种养老方式，就像是开启了一段全新的人生旅程。无论是机构养老、社区养老还是居家养老，养老服务模式的不断更新给予了长者更多元的养老选择和更舒适的养老体验。
随着收入水平的提高，机构养老的模式被越来越广泛地接受。在走访过一些养老社区后，笔者发现当下的养老社区具有自身独特的优越性，而国寿嘉园·天津乐境则是让笔者印象最深刻的一个，作为中国人寿旗下的首个医养结合型社区，国寿嘉园·天津乐境在吃、住、医、护、乐、学、游等方面具有更加全面、科学的服务内容，同时还实现了在住长者满意度达到90%以上，累计获得在住长者133面锦旗、130余封表扬信。
接下来请跟随笔者的视角，来看看老年人在这个“养老社区”如何开启幸福的银龄生活。
1.乐享健康好“食”光
俗话说“民以食为天”，天津乐境社区内配备有专业的营养师团队负责设计符合老年人营养需求的食谱，由固定的供应商根据食谱提供符合采购标准的应季食材至食堂操作间，经挑选、清洗、加工处理后，由厨师团队烹饪出易吸收、好消化、营养均衡的菜肴。
国寿嘉园·天津乐境的餐厅每日可提供餐品种类不少于68种，食材种类可达120多种，提供三顿正餐和两顿茶点，早餐菜品23种，午餐菜品25种，晚餐菜品15种，保证一周内菜品不重复。老人可根据自己的口味进行选择，也不用担心营养失衡。
相较之下，老人不需要额外花销，也不需要费心做饭，即可在享受到高品质的菜肴口味的同时，保证营养的充足摄入。
2.从基础环节提供便利
在家居住时，房屋的设计主要考虑美观、实用、性价比。在国寿嘉园·天津乐境则又多了三条，适老化、安全性、便利性。
在适老化方面，为了创造更多的建筑和空间的多样性，社区内利用15度角的优势，将每个建筑安排在不同的角度，这种角度的变化在中央花园创造了各种序列，实现了户户朝阳的设计布局，确保了很好的采光及通风条件。
而在房间内部则采用装饰色彩、标识标牌，以及双猫眼、智能门锁、中央空调、新风系统、防滑地砖、无高差地面、圆角家具、感应智能马桶盖、多样化的助浴方式（沐浴凳、步入式浴缸、机械浴室）等适老设计，让长者居住更加舒适、便捷。
在安全性方面，乐境社区同样非常重视。据统计，老年人跌倒发生最多的地方，居然是自己的卧室，其次是卫生间，然后才是楼梯。所以国寿嘉园·天津乐境项目在床边、卫生间、走廊、玄关等许多容易发生跌倒的位置安装了便利扶手和SOS紧急呼叫器，尽可能避免老人跌倒。即便真的发生意外，也可以立刻呼叫工作人员，这样医护人员、生活管家、保安就可以在第一时间赶往现场进行紧急救治，为挽救老人生命争取更多宝贵时间。
国寿嘉园·天津乐境还有许多针对老年生活的调整。比如大量出入口都提供缓坡道以替换楼梯，社区还在公共区域配备5台AED自动体外除颤器，并定期组织全员接受心肺复苏及AED使用流程培训，关心在细节处尽显。
3.良好的社交环境
国寿嘉园·天津乐境社区内有中心广场提供庭院景观、生态绿地。室内配备风雨连廊、健身房、棋牌室、阅读室、影音室等场所，同时还有25米标准泳道的游泳池、水疗区域、环形跑道、门球场等。
这些均可以供老人日常休闲、娱乐。老人们可以自发组织，也可以由工作人员带领进行集体活动，最大限度丰富老人的生活，避免产生孤独感，保证身心愉悦，为身体健康提供有效助力。
4.便捷的康复与就医条件
优秀的养老社区非常重视选址，根据国家对养老社区的要求，养老社区周边1公里或15分钟步行距离内需有满足老年人日常保健、常见病多发病护理、慢病护理的医疗机构。国寿嘉园·天津乐境园区内设医务室和康复训练室，并配备专业的医疗小组24小时待命，其中护士均具有丰富的临床经验，介护士则来自高等专科学校，拥有专科及以上学历。他们需要通过44项专业的理论和技术培训，考核合格后才能上岗，以期用最好的技术、最好的态度满足社区内老人的日常康养需求。
在满足了日常康养需求后，同样也需要关注危急重症老人的紧急救助需求。社区配套天津北门乐境医院，紧邻天津医科大学总医院空港医院和天津市肿瘤医院空港医院三级医院，足以满足相应需求。
在笔者看来，长者的晚年生活，关系着国家安全、经济发展和社会稳定，也需要社会各界用心经营、细致呵护。我国养老服务体系建设之路道阻且长，不过随着越来越多的央企、国企纷纷开始布局养老产业，笔者认为养老产业必将迎来新一轮的蓬勃发展。
中国人寿作为养老产业入局者之一，将充分发挥险资优势，秉持央企情怀，服务积极应对人口老龄化国家战略，满足多层次、多年龄段客户养老需求，为长者提供优质的养老服务和理想中的养老选择。笔者相信，在未来，将会有越来越多像国寿嘉园·天津乐境一样的优质养老社区如雨后春笋般涌现。
